テニス！
試合で相手の脅威になれる、ファーストボレーへ。
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ダブルスが得意な佐藤プロならではのアドバイスですね！
サーブ＆ボレーの際、頭を一定の高さに保つ。つまり、サーブでジャンプしすぎないことや、スプリットステップで跳ねないことなど、今後気を付けていこうと思います。
そして、上体を倒さないというアドバイスは、大学生には間違ってないと思いますが、中高年の場合、自分の脚力不足や相手の球にそれほどスピードがない事が多く、上体をまっすぐに保つことが難しい局面が多々があります。
私的には、上体が倒れたとしても、頭が倒れなければ、それほどバランスも崩れないのでOKと解釈しました。