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#テニス #テニチャン #tennis
ジャッジは今後一層気をつけます🙇
今は大分回復してきたので白子フェスで復帰します👍
ジャッジの意識、尊敬です。
ラケット、プロスタッフにスイッチされたんですね。次回のシングルス動画を楽しみにしております！まずはお大事に…
私も何年か前にサーブでギックリ腰をやって（私生活に支障がでるレベル）その後、何回か軽いのをやらかしています。先々週も市民大会の３回戦の１ゲーム目で違和感を覚えてしまいました。どうも１回やると癖になるみたいで最近はやらかず前兆が分かるようになったのでその時点で無理しなくなったので生活に支障があるレベルまでにはなっていません。実は痛風持ちでそちらも前兆が分かるのでその時点で鎮痛剤を飲むようにしています。自分だけでなくいろんな方がいろんなケガや病気と向き合いながら競技を続けていると思いますので、体のケアをしながら頑張っていきましょう。（最近、フィジカルトレーニングが重要では無いかと思いだしています。50代後半なのですが）
お大事に…😂
白子楽しみにしてます🎵