テニス！
シングルバックハンドストロークのテイクバックです。
スプリットステップしてグリップを握り変えながらショルダーターン。
肩を回していきます。
そしてボールのところに近づいて前に左足をセットします。
ボールとの距離を測って左足をセットしておいてテイクバックに入っていきます。
このテイクバックのときはラケットを引くというよりはしっかりと肩を入れていくという形でテイクバックしてみてください。
テイクバックのラケットの位置ですけども低いところにセットしないで、右手も左手も両方上げていただいてちょっと高めにセットします。
これは上から落ちる力を利用したいので筋力ではなく重力を使いたいので高めにセットしてください。
テイクバックの足の位置ですけどもまずはボールとの距離を測って左足を決めます。
しっかりと肩を入れてラケットを持ち上げてひねりこんでから右足を斜め前方に着きます。
この右足に体重を乗せて支点を作ります。
ここを支点にしてラケットダウンしていきますので足の位置は斜め前の方にしっかりと体重を乗せて着いてみてください。
榊原太郎
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