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テニス！
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今回はベテランテニスに挑戦しているすべてのプレーヤーにお伝えする
テニスフィジカル練習方法を高島平にあり、プロプレーヤーも通っている
TPPさんにお邪魔して様々なストレッチやトレーニング方法をお話ししていただきました
ベテランの方で身体の状態を整えたい方に是非見てもらいたいと思います
「TPPさんの紹介はこちら」
https://tpp-gym.jp/
＜ この動画を最後まで見ることで ＞
・大人テニスプレーヤーで大切な体のメンテナンス方法
・動ける身体になるためのストレッチ方法
・さび付いた身体に油をさす為の運動方法
・スムーズな動きができるための姿勢と重心位置
等がわかるようになります
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メルマガでお話ししている「テニスが最短で上達する為の意識と方法」を習得した方は
こんな結果報告いただいてます.
・コアの意味がわかり、テニスのコツがわかった
・質の高い1球1球を打つことの上達法だと実感しています。
・知らないと知っているとでは、大きな差が出るという事を見て感じました。
・コアを意識することによってストロークの打点が明確になり、自信が持てました。
・大変すばらしいプログラムを有難うございます！
・着実に上達が実感出来てきています。
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テニスコンシェルジュcozy河合です
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