テニス　手首の動き　ストローク、ボレー、サーブ　窪田テニス教室

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動かすのは手首より肩

とはいえ、中々癖が抜けず手首を動かしてしまっています
この手首を制限出来れば肩の動きが良くなるはず

卵が先か鶏が先か、まだまだ研究途中という感じです

えー！フォアボレーの猫パンチとコンチネンタルグリップの説明、マジック見ているみたいでした。体の仕組みって奥が深すぎ。

手首の総ざらいありがとうございました。
過去動画もまた新たな気持ちで見れます。
最近のサーブの手首を緩めないという話も、過去に詳しく説明してくださっているのにどう緩めないんだっけ。となっていました。
この動画を見てから、過去の動画を見て、あ、見てたなってなりました。笑
実践できてないから覚えれてないんだな〜
今サーブ改善取り組み中なので手首動かさないを意識して頑張ります！

メモ

1:00 フォアハンドの前腕ロック、手首の背屈
出来るだけ深く。中途半端になると手首使いやすくなる。面の向きが変わりやすい。
2:17 フォアボレー
直線的な動きは、腕は複雑に動く。単純に動かすと円を描く。結構手首動く。コンチネンタルグリップの利点。手首折って始めてもよい。最後は弾かない。
7:56 サーブ 、スマッシュ
背屈はあるが、意識する必要はない。真っ直ぐのまま、動かないと思ってやる。手首は使わない。

手首の動きにこだわらない。肩がメイン。状況で自然に使い分ける。

技術ネタではありません。
　過去動画をよく見なおすと、多くの事は触れられています。
それを忘れたり、混同している私の度重なるコメントにまとまった回答をありがとうございます。
　一つのショットだけ練習している時は、覚えていたはずなのですが、各ショットの構え方の違いを含め現在、確認と素振り練習をしていますが、お盆までには説明できる程度にはなりたいと思います。
　今回は手首の件でしたが、私の親しいコーチに、
”あまり意識しすぎるのは良くない。インパクト（感覚）重視も気を付けて”
と言われましたが、インパクト重視と言っても手首を使って（こねて）実現しようとしてないつもりです。
だから、窪田テニスのスウィングの過程で決まるという考え方にハマりました。
（面の方向や動き方を前腕との角度と親指の向きの動かせ方で感じる）
　自然になる動きと意識する動きは各個人で感じ方も違うと思いますが、
このサイトでは、皆さん意見や感覚を持っている方が多いのと、コメントしてくれることが多いのが好きです。
否定的なコメントでも、理由を説明してくれるのは助かります。
　自取り動画の解説にしても、窪田コーチみたいに高速処理（解析）は無理。
皆さんの解析速度にもついて行けません。（筆算レベルかも）　

　趣味の楽しみ方として、　”あ～でもない。　こ～でもない”
などと、うだうだ言うのもありだと言うことでお付き合いください。