【テニス　基礎中の基礎】スプリットステップについて　わりと「できない」っていう人が多いらしいので。。。気持ちも身体もかるくして、むつかしく考えずにやりましょう

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テニス！

動画の後半は、過去映像で私自身がラリーしているところを乗せてみました。
じつはステップしていないようなシーンもあります。こういう時は私の場合、左足で調子を合わせているだけで、初動ができればいつも通り打ち返せます。はっきりとしたスプリットステップをしているのは、打ってから戻る、という動きがあるとき。それと、ラリーのテンポが速くなってきたときです。それはそういう必要があるし、戻る方向と次の動きの方向が変わるから、どうしてもなくてはならない形になります。

そもそもラリーとはリズムで、これが壊れると終わりやすくなる。壊れやすい人・・・リズムそのものを持たないような人って、相手もやりづらいですし、その人本人もテニスがうまくない。断定できるのは、ラリーとはリズムだし、テニスとは相手のコートにボールを返すスポーツだから、続かない人ってうまくないんです。

テイクバックの遅い人と、早い人ではスプリットステップのタイミングも違うようで、テイクバックの速い人ってスプリットステップとテイクバックはセットの動きになっています。ラケット引くのにタメを作らない。

動きながらスキップするようなイメージでいいと思いますので、気軽に取り組むことと、できないときはできるようになるまでやり続けられるようにすることです。