テニス　サーブでの間違った肩のポジション　窪田テニス教室

すごくわかりやすかったです！
ありがとうございます！

最新のサーブを怪我しないように、わかりやすく教える能力がある窪田テニス、素晴らし過ぎます

直すの難しいです。

先日のスピンサーブの動画を参考に練習してみましたが、窪田さんのように大きくスピンしません。。スピードも足りないように感じます。スピンの場合も今回の動画の肩の引き方は影響ありますか？

そのWilsonのラケットずっと前から使ってるんですか？ラケットは変えないんですか？

サーブ練習していて何か違うなぁと感じていたのですが、原因はやはり怒肩でした。
ストロークのバックスイング、ボレーの構えなどでも、怒肩は間違った動きなので、これらの練習を重ねることでサーブでも何とか自分で気づくことができました。
日常生活含めて怒肩が癖なのでなんとか矯正したいです・・・

怒り肩を避けるという意味では、動画後半に説明があった体の右側みラケットがある状態で下げたところからスタートした方が優れているのでしょうか・・・もちろん打点から距離が出るのでミスヒットが出やすくはなるのでしょうが、初心者に伝える際に上げるパターンと下げるパターンどちらも一長一短なのでしょうか。

メモ

猫パンチ防止の構えをする時、
右肩が上がらないようにする。
首を斜め上向きに、斜めに顎を上げると、
引っ張りあって、右肩が上がりやすい、
肩の上の筋肉が収縮しやすい。
真横から撮影。
トスを上げる時は、顔を前向き→横向き→上向きに。
又は、先に前向き→上向きに。
斜めに傾けないように。
首の動きは、肩の動きと直結している。
肩が上がると、肘が、肩のラインより、後ろにいく。
「両肩を結んだラインに肘があるように」は、、、？
肩自体が、胸を支点に動く。胸が

私はフォアのハイボレーとほぼ同じイメージで構えてます。ラケットの手はフォアボーレの構えで手首は腰ぐらいの高さ、トスの手は高く上げて、胸は上げずに（えびぞらず）、股関節を畳んで上半身をちょっと回転し落とし、首から頭を上に向けて、後ろ足気味に重心があります。挙げた手からぶら下がるイメージでやってます。今のところ肩の痛みは皆無です。　　　ラケットを持つ手の肩の上方を打点にする意識で練習してますが（今まで打点がコート内側に行き過ぎてましたので）、それのためには上腕が胸に対して十分に後ろに開いて懐を深く構え、打点までの距離をちゃんと取れるようにするのが大切なことに気が付きました。ラケットフェースが顔の前の構えだと打点までの距離が短い分当てやすい感じですが、速く打とうとした時に、ついそこから一旦下に落としてしまう事もあり、低く構えると上がる一方なのでいい感じです。