【運動連鎖が鍵】手打ちにならないためのポイントはこれだ！【テニス】

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【目次】
0:00 オープニング
2:18 ①腕をリラックスしてボールを飛ばす
5:13 ②体が開かないようにテイクバック
8:35 ③つま先重心で柔らかく膝を使う
12:18 デモンストレーション&まとめ

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