【テニス 腰を回す】ストロークレベルUP！腰を回すってどんな動き？

テニス！

【テニス 腰を回す】ストロークレベルUP！腰を回すってどんな動き？

久しぶりの播磨トレーナー登場です。腰を回すという動作をシンプルに理解しやすように説明していただきました。

《播磨トレーナーの関連動画》
【テニス トレーニング】ワイドスタンス、パワーステップのテイクバック！播磨トレーナー登場！
https://youtu.be/ZM9WdixO2UE

【テニス サーブ】全身を使ったサーブってなんやねん！回旋力と入れ替え動作で打つサーブ！
https://youtu.be/P-d1r5qS6H4

【テニス ボレー】ボールを見るってなんやねん！良い打点で打って、ボレーレベルアップ！
https://youtu.be/fn6zQCzWfbM

【テニス フォアハンド】股関節使うってなんやねん！地面を蹴る！スピードと回転を両立したフォアハンド！
https://youtu.be/d1ObzRwm46E

【テニス フットワーク】足動かすってなんやねん！弾む！そしてなめらかに動くために。63歳、ベテラン選手の挑戦！
https://youtu.be/j5hKrtbmtiI

【テニス 両手打ちバックハンド】身体使うってなんやねん！全身を使って理想の両手打ちバックハンドを手に入れよう！
https://youtu.be/eTQeCbwjUIU

【テニス フォア】肩甲骨を使うってなんやねん！徹底解説、肩甲骨を使って伸びのあるフォアハンドを打とう！63歳の挑戦！
https://youtu.be/jpLVChikUes

【テニス ボレー】ボレーで『決まる』と『決まらない』の差を分ける１歩の使い方！飛びついて華麗に決めよう！
https://youtu.be/oi9Eir3TQ0U

【テニス 片手打ちバックハンド】神回！驚きの進化！しっかり打てる！片手打ちバックハンド！
https://youtu.be/BVN_mpCmwUA

【テニス】鋭い切り返しでコートカバーリングを鍛えよう！社会人草トー優勝企画第２章突入！
https://youtu.be/E0XM8020VIU

【テニス　トレーニング】踏み込み力倍増！重心移動のための体幹トレーニング！ 赤ちゃんから学ぶ身体操作術！播磨トレーナーのトレーニング講座
https://youtu.be/zFYWxng9bbg

【テニス　トレーニング】ショットのスピードが格段に上がる！肩甲骨可動域UPのための体幹トレーニング！ 赤ちゃんから学ぶ身体操作術！播磨トレーナーのトレーニング講座
https://youtu.be/7xWaOWv1YyM

【テニス　トレーニング】軸回旋のための体幹トレーニング！播磨トレーナーのトレーニング講座 赤ちゃんから学ぶ身体操作術
https://youtu.be/_bjmLa433sA

【テニス　トレーニング】実践的体幹トレーニング！世界を制したトレーナーに学ぶ、体幹コントロール術
https://youtu.be/yoV9h35-u-o

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